Medikuntza modernoak dozenaka, ehunka, muskulu-eskeleto-sistemako gaixotasunak ezagutzen ditu. Hala ere, gehienetan gure herrialdeko bizilagunei "artritisa" eta "artrosia" diagnostikatzen zaie, batez ere udako denboraldian, jendeak, edozein neurriz ahaztuta, oheak goizetik arratsaldera lantzen dituenean. Zer esan lezake horrek, eta, batez ere, nola saihestu ditzakezu artikulazioetako gaixotasunak?
Artritisa eta artrosia: zein da aldea
Alde handia dago artritisaren eta artrosiaren artean. "-itis" amaierak latinez, medikuntzaren jatorrizko hizkuntzatzat hartzen dena, beti adierazten du hantura prozesu aktibo bat dagoela gorputzean. Hau, erlatiboki hitz eginez, gaixotasun artikulazioaren lehen fasea da.
Baina artrosia kasu gehienetan artritisaren emaitza naturala da.
Dmitry Tarasov-ek analogia bat ematen du, artikulazioetako gaixotasunak kail fresko eta zaharrekin alderatuz. Lehenengo kasuan, likidoa azalaren azpian pilatzen da - zauria hantu egiten da eta ondoeza eragiten du. Kalos zahar batek ez du minik egiten - haren azala hil egin da eta, beraz, ez da sentikorra. Berdin gertatzen da giltzadurarekin: artrosiaren azken fasean, ez da kartilago zelularik geratzen, giltzadura osatzen duen hezurra bakarrik — horri artrosia deitzen zaio.
"Artritis" eta "artrosi" terminoak artikulazio guztietan aplikatzen dira. Haien patologiak hainbat taldetan bana daitezke:
- artikulazio handien gaixotasunak, hots, aldaka eta belauna;
- sindrome erradikularrekin, orno arteko diskoekin eta fazeta artikulazioekin lotutako bizkarrezurreko patologiak;
- artikulazio txikien artritisa eta artrosia;
- eskumuturretako, ukondoetako eta artikulazio erradiokarpiarren gaixotasunak.
Dmitry Tarasov-ek dioen bezala, hasierako faseetan artikulazio-patologiak modu kontserbadoreaz tratatzen dira. Hanturaren aurkako sendagaiak eta kondroprotektoreak agintzen dira - kaltetutako artikulazioen funtzioak hobetzen dituzten eta haien karga mugatzen duten makuluak edo kanabera erabiliz.
Medikuaren zeregin nagusia prozesuaren agerpena murriztea eta artritisa "leuntzea" da.
Artrosia, artritisa ez bezala, ezin da sendatu metodo kontserbadoreekin. Irteera bakarra dago - endoprotesiak, artikulazioen ordezkapena. Horregatik da hain garrantzitsua zure artikulazioak zaintzea zure bizitzan zehar, txikitatik, eta ez bakarrik min egiten hasten direnean.
Artritisaren kausak
Artritisaren kausa ohikoena giltzaduraren bizitza naturala da. Adinarekin, kartilagoa meheagoa eta suntsitzen da. Hori dela eta, medikuek diote ia adineko pertsona guztiei gaixotasun hau diagnostikatu ahal zaiela.
Hala ere, artritisa beste arrazoi batzuengatik gerta daiteke. Gehienetan - nahaste metabolikoekin lotutako gaixotasunen ondorioz. Edo, esate baterako, pertsona batek katarroa harrapatzen du, gaixotzen da eta gaixotasunaren eragilea artikulazioetan sartzen da, hantura eraginez - hau ere artritisa da, baina beste izaera batekoa.
Ohikoenak estresa eta lesioen ondoren artritisa dira. Datxara iritsi, oheak zulatu edo gimnasiora joan nintzen, eta hurrengo egunean belauneko artikulazioak puztuta zeuden. Egun batzuk igaro ondoren, mina pixkanaka baretzen joan zen. Hau esfortzuaren osteko artritisa da.
Bizimodu sedentarioa ere kaltegarria da artikulazioentzat. Gainera, "mugimendua bizitza da" esaldia, adituaren ustez, artikulazioei buruz esaten da batez ere. Mugitu egin behar dira behar bezala funtzionatzeko. Eta pertsona bat aktibo ez badago, bere muskuluak eta lotailuak - artikulazioaren egonkortasuna osatzen duten guztia - ahultzen hasten dira. Eta karga txikienean huts egin dezakete.
Zer egin atzealdean tiro bat jasotzen baduzu
Denek dakite atzealdean tiro baten sentsazioa. Oro har, minak minutu pare bat irauten du, eta gero pertsona zoriontsu ahazten da gertakari desatsegina. Hurrengorarte.
Izan ere, bizkarrean mina jaurtitzea arrazoi larri askorekin lotu daiteke, eta, beraz, ez da alde batera utzi behar. Lehenik eta behin, neurologo edo ortopedista batekin harremanetan jarri behar duzu. Medikuak zenbait ikerketa-metodo aginduko ditu: erradiografia edo MRI. Horren ondoren, ekintzen algoritmo gehiago argi geratuko da.
Beraz, azterketak bizkarreko mina gihartsua dela erakusten badu, medikuak zenbait mugimendu baztertuko ditu eta jarduera fisikoa murriztea gomendatuko du. Hala ere, baliteke bizkarreko lumbagoa orno arteko diskoen kalteekin, irtenguneen eraketarekin eta herniekin lotuta egotea; orduan larrialdi tratamendua beharko da, kirurgia barne.
Garrantzitsua da jakitea bizkarrezurreko patologiaren tratamendua neurologoek eta bizkarrezurreko zirujauek egiten dutela askotan, zirujau ortopedikoak baino. Eta hori logikoa da, bizkarrezurra eta nerbio-sistema elkarrengandik zenbat hurbil dauden ikusita.
Bitaminak eta babes ortopedikoak lagunduko al dute?
Jende askok hezur eta artikulazioetarako bitaminak hartzen ditu medikuaren errezetarik gabe. Hala ere
Dmitry Tarasov-ek ohartarazi du kasu honetan ez dutela lagunduko, kaltetuko baizik. Adibidez, kaltzio-ingesta handitzeak hezurrak sendotuko ditu, baina eragin negatiboa izan dezake giltzurrunaren funtzioan. Hori dela eta, bitamina-ikastaro bat hasi aurretik, behin betiko kontsultatu behar duzu medikuarekin - endokrinologo edo terapeuta batekin.
Artikulazioak babesteko beste modu bat produktu ortopedikoak erostea da: belaunak, kortseak, ortesiak, bendak. Hala ere, produktu horiek giza aparatu muskular-ligamentarioak betetzen dituen funtzioen zati bat "hartzen" dute. Osasuntsu badago, ortesiak jantzita lotailuak eta muskuluak "alfer" bihurtzen eta ahultzen hasiko dira. Eta horrek patologia larriak sor ditzake. Ondorio bakarra dago: artikulazioetarako "babesa" erosi aurretik, kontsultatu medikuari.
Kirol aktiboa egiten duzunean, erabili beti ukondoak eta belauneko babesak. Ez zaituzte artikulazioko lesio larrietatik salbatuko, baina kalteak gutxituko dituzte eta larruazala kalteetatik babestuko dute.